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Diese Pyramide ist speziell fuer den Fettabbau und den Muskelaufbau von uns erstellt worden. Ich hoffe, dass Ihnen Muskeltraining & Fitness gefaellt und wenn Sie regelmae?g wiederkehren. Fuer den Sport sind wiederum andere Anforderungen an einen Trainingsanzug notwendig. Das Brusttraining kann auch mit Kurzhanteln absolviert werden. Hierzu legt der Sportler sich. Der Trainingsanzug sollte sich so leicht wie moeglich anfuehlen. Das Gewicht darf nicht stoeren.